在大日子开始前应对婚礼压力的提示

今天,我很高兴分享一些出色的婚礼技巧,以帮助您应对大日子前的焦虑。

婚礼虽然精彩,但需要大量的计划,这有可能引起摇摆。

根和翼疗法,

我交给了 根与翼疗法 提供他们的技巧,补救措施和治疗选择。

 

“我的时间”  

“婚礼前的准备工作很多,压力也很大,因此很容易产生压力。”

“为自己花费时间非常重要。无论您是选择在浴缸中放松身心,冥想还是听轻松的音乐,真正适合您的空间都将为您带来帮助。”

“这可以帮助您自己办理登机手续,并与您的感觉保持联系,并发现压力或焦虑的任何迹象。”

“有些压力的迹象使他们感到不知所措,难以集中精神。普遍的焦虑和决策困难。”

“如果您发现自己感到压力的迹象,超时可以帮助您确定造成压力的具体原因,从而使其更容易应对。”

“放松的时间也有助于减轻压力和焦虑,并阻止其累积。”

“如果您发现在所有准备工作中都难以适应“我的时间”,请尝试在日记中安排一个时段。”

“这样可以使您更轻松地投入该时间并将其作为优先事项之一。”

“另外,别忘了委托您可以去的地方。”

“人们很乐意为您提供帮助,并减轻您的压力,这也将为您提供更多的时间。”

“放松自然”。

“大自然可以完美治愈,并且是减慢,放松并获得一些视野的好方法。 ”

“花时间去大自然可以极大地有益于您的健康。”

“无论是去乡村旅行还是海边旅行,在公园散步,花时间工作或在花园里放松身心,大自然都可以帮助我们放松身心,减轻焦虑并重新设定自己的步调。”

“这也有助于我们更清楚地看到事物。”

“在自然界中生活可以减轻压力和忧虑,对我们的情感和身体健康都有积极的好处。”

“甚至观看自然空间的景象都是有益的!”

“当然,锻炼和新鲜空气也非常有益。”

“如果您没有花园或附近没有绿地,请不要担心,倾向于室内植物也有很大的治疗价值。”

“充足的睡眠。”

“想要在婚礼前的准备中减轻压力,并在大日子中感觉清新明亮?”

“确保睡眠充足。”

“睡眠不足会增加压力和焦虑感,因此,在如此激动而又压力重重的时间内,保持良好的睡眠习惯非常重要。”

“确保睡前花点时间放松一下并放松一下。”

“当您的思维因忧虑而奔波时,很难入睡。”

“设置一个晚上的时间,您将停止检查邮件和电子邮件并坚持使用。”

“如果您第二天需要做一些事情,请将它们写下来,那么您就不必担心忘记。”

“一旦您在晚上达到该时间,例如在睡前一个小时左右,请利用该时间放松身心。”

“也许看轻松的节目,读一本好书,泡在浴缸里或喝点放松的凉茶。”

“上床睡觉后,请勿检查电话,请放松!”

“您也可以尝试听引导式的放松,以帮助您入睡。”

“不要忘记,这是一个特殊的时刻,应该令人兴奋,有趣和愉快。”

“照顾好自己可能意味着您会更加享受,并且可以回头看婚礼的准备过程。…不只是一天本身…作为一个愉快而特殊的时间!”

更多关于我 …

“我是心理咨询师,心理治疗师,临床催眠治疗师和灵气大师/老师。我还提供生活指导。”

“两年前,我热衷于帮助人们认识并发挥他们的潜力,因此开始了我的事业。”

“我也热衷于采用整体性的福利方法,使人们能够享受生活并应对任何起伏。”

“我的整体幸福感也受到大自然的启发,以及它如何增强我们的幸福感。”

未来,我的业务前景是利用我的技能,经验和激情来支持人们发挥潜能并充分利用生活。”

“生活在那里享受!除了在遇到困难时提供支持外,我的重点还在于帮助人们建立韧性。”

“尽管每个人有时都需要支持,但我觉得照顾自己和建立有效管理压力和焦虑的技能是如此重要,以免他们变得不知所措。”

“婚礼虽然精彩,但可能会造成一定程度的压力。”

“我的工作重点是帮助人们驾驭这种生活以及其他可能带来压力的生活事件,为他们提供支持和提示,以帮助他们充分利用并享受这些特殊时期。”

“除了提供的服务外,我还致力于提供有助于改善和维持健康的产品。”

“范围不断扩大,包括我们的纯精油,手工混合的凉茶和花香精,不久将添加更多产品。所有产品都是纯素食主义者。”

“他们可以亲自购买或在线购买。”

“我还将制作幸福的婚礼礼物,并将与夫妇合作为他们的婚礼提供定制的幸福礼物。”

“这些可以带来独特而周到的好处,让您的客人在度过特别的日子后可以尽情享受!”

 

我还提供婚礼专用的套票…

 

“婚前消除压力套餐”

“即使是积极的生活事件也可能令人感到压力,结婚也没有什么不同。”

“婚礼策划通常被认为是最紧张的生活事件之一,出于多种原因,它可能会让人感到紧张和焦虑。”

“My ‘婚前解除压力套餐”为新娘(或新郎)在婚礼前放松和减轻压力提供了一种绝妙的方式。”

“这可以帮助他们更享受跑步的乐趣,并在忙碌的一天中让他们更加放松,这样他们才能真正享受!”

“该套件包括两个“ Relax&恢复放松练习和一次完整的灵气练习。”

“放松课程是针对个人量身定制的,这是一项非常个性化的服务。”

“每次会议都是一个适合您的空间,您可以通过它了解自己的感受。”

“接下来是放松身心和迷你灵气会议。您还会留下一些量身定制的提示,以帮助您在一周中放松和有效应对压力。”

“After ‘Relax &恢复会话我从客户那里获得了非常积极的反馈,这些客户感到轻松,专注并且能够更好地应对压力-无论压力是正面还是负面。”

“灵气课程持续一小时,可帮助您感到镇定,放松和平衡。”

“由于即使是积极的生活事件也可能会让人感到压力大,因此在婚礼前准备好自己非常重要。”

“除了包装外,我还提供有指导性的放松录音,可以购买该唱片来进一步帮助您放松和/或睡眠。”

“此包装是送给新娘(或新郎!)以及母亲和伴娘的理想礼物。”

“这对幸福的夫妇说谢谢您的帮助的伟大方式!”

“提供礼券。”

幸福的婚礼忙

“我的幸福婚礼忙人为婚礼宾客带来独特而周到的礼物。”

“它们意味着您的客人可以在活动结束后很长时间内带走一些东西,享受并记住您的特殊日子!”

“一个幸福的婚礼喜人的例子是一个漂亮的陶瓷油炉,再加上一瓶我们纯净的精油。”

“到家后,在油炉中放一个小蜡烛,在上面放些水,然后在水中加几滴香精油,这样您的客人就可以享受精油的芳香疗法。”

“在此示例中,迷迭香精油已被用作迷迭香的一种特性,被认为具有增强记忆力的作用…因此,它可以帮助您的客人记住您美好的一天!”

“我们可以与情侣合作,以他们的婚礼主题来协调包装和样式。”

根,翼疗法迷迭香精油,根茎疗法,

“我们提供的另一个好处是一袋手工混合的凉茶,可增强健康感,还提供茶冲泡器。每一个恩惠都精美呈现。”

凉茶,根茎疗法,

“同样,我们的服务范围正在扩大,但每个人都独一无二且体贴周到,为您的客人提供幸福的礼物!”

 

非常感谢Nicola分享了她出色的“婚礼缓解压力”建议,并向我们介绍了她如何为您提供帮助,以确保您度过一段轻松的时光。

 

接触根& Wings Therapies

网站:  http://www.rootsandwingstherapies.co.uk/

电子邮件: info@rootsandwingstherapies.co.uk

电话:07503457985

社交: 推特

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